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 · 甘酒ダイエットのやり方 1日だけ甘酒と水だけですごす日を作ります。甘酒クレンズ(＝ファスティング)デーです。 1日以上やるとどんなにカラダに良い成分が含まれていたとしても、バランスが偏ってしまう可能性があるのでおススメしません。 · オートファジーダイエットは「プチ断食」「...